همه چیز از همه جا
"همه چیز از همه جا"
دانستنی های جالب 
قالب وبلاگ
نويسندگان
لینک های مفید

شنا می تواند یک کلید طلایی برای کاهش وزن باشد، زیرا شنا کردن میزان کالری بالایی را می سوازند، البته ممارست در این امر لازم است زیرا سرعت لاغر شدن در این روش بسیار کندتر از روشهای  دیگر است.
 گفتنی است ورزش های هوازی مانند شنا و ایروبیک در آب می تواند سبب سوزانده شدن کالری زیادی در بدن شود یک ساعت شنا می تواند کالری بیشتری به نسبت یک ساعت دوچرخه سواری، پیاده روی، بیس بال و فعالیت هایی از این دست را در بدن سوزاند.
سایر ورزش هایی که از حیث سوزاندن کالری در سطح ورزش شنا هستند عبارتند از اسکیت، دویدن، بازی تنیس و همینطور کوه نوردی.
از جمله فواید ورزش شنا کاهش صفرا، سکته مغزی، حملات قلبی، سرطان، سندرم متابولیک و همینطور بهبود خلق و خوی افراد است.
 شنا باعث رفع مشکلات خواب و ایجاد یک خواب عمیق  و راحت برای فرد می شود.

 


نظرات شما عزیزان:

نام :
آدرس ایمیل:
وب سایت/بلاگ :
متن پیام:
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه:






موضوعات مرتبط: متفرقه، ،
برچسب‌ها:
[ جمعه 14 تير 1392برچسب:شنا, ] [ 19:17 ] [ احسان ]

.: Weblog Themes By Iran Skin :.

© 2014 PHP Solutions


درباره وبلاگ

به وبلاگ من خوش آمدید.
در این وبلاگ برای شما بازدیدکنندگان محترم مطالبی جالب و زیبا نمایش داده می شود که بنده امیدوارم شما از این مطالب خوشتان بیاید.
به علت بروز بودن، لطفا به صفحات دیگر هم مراجعه کنید.
در ضمن ما مطالب را از سايت ها و خبر گذاري ها برداشته شده و با كمي ويرايش به نمايش شما عزيزان گذاشته مي شود.
لطفا هميشه براي جزييات بيش تر به ادامه مراجعه نماييد. مدير وب : احسان كلاته
آرشيو مطالب
تير 1393
خرداد 1393 ارديبهشت 1393 اسفند 1392 بهمن 1392 آذر 1392 آبان 1392 مهر 1392 شهريور 1392 مرداد 1392 تير 1392 خرداد 1392 ارديبهشت 1392 فروردين 1392 اسفند 1391 بهمن 1391 دی 1391 آذر 1391 آبان 1391 مهر 1391 شهريور 1391
امکانات وب

<-PollName->

<-PollItems->

آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 41
بازدید دیروز : 0
بازدید هفته : 57
بازدید ماه : 1169
بازدید کل : 483067
تعداد مطالب : 271
تعداد نظرات : 6
تعداد آنلاین : 1


كد زير را در قسمت تنظيمات وبلاگ خود قرار دهيد
. .

.
.

.

کد هدایت به بالا

. . .